2022年も在宅ワークが捗りそうなので運動不足間違いなし。
通勤が無いと身体が弱っていくのはこの2年で十二分に理解したから今年はリングフィットアドベンチャーを通年でやります。
体幹メニューパックをセットしてゲーム内の運動時間カウントで40分を目安にプレイ。
実際の時間にして約1時間
内容はだいたいこんな感じになる、
Garminでカーディオ設定でアクティビティログを取ってみた
思ったりよ心拍が上がる。
まずは続けることが大事なので一週間のうち3〜4日はリングフィットアドベンチャーをして、あと1,2日はローラーでもやろうかと思う。
夜はローラーしにくいから朝早く起きないといけん…
そしてリングコンを見てふと思ったけど、ワタシまた輪っかの付いてるもんで遊んでるな…
