月曜から出張2連発と今日は休みとって爺さんの見舞いに実家へGO
出張中は運動もせず食って飲んで寝てたので今日は3本ローラー回す
いつもはいきなり50km維持30～40分やって死にかけて終わるけど今日はアップして心拍70-80%くらいで走った後最後2回位もがいて終わり
いい汗かいたわ
週末は嫁さんに秘密で吉見CX参戦
レーシング5の前輪ベアリングが片側死んでたので使いたくないけどフロントだけC24を仕様
心肺及びパワーはだいぶ上がってるけど乗り降り担ぎとオフロードコントロールがクソになってそうでかなり心配や…
あと、仮想パワーみたいから速くケイデンスセンサー到着してくれ！
