忘れかけてたけど4月になったら人生初のフルマラソンを走らねばならない。 というわけでちょこちょこランニングをしています。 4:30-5:30min/kmくらいで5-8kmをシクロクロスのために走るのはやってたけどそれ以上の距離を全然走っていないから走る距離のばし…