朝ランニング

昨夜は雷雨だったので今朝の気温は低め。朝6時に起床してジョギングを開始。

昨日よりはペースを上げてキロ5分を切るぐらいのペースを目標。体調は悪くないけどランの筋肉がちょっと痛い。

定期的にランニングしていた時のようにキロ4分30秒のペースを維持しようとすると、少しずつタレてジョギングの感覚が戻っていないのがわかる

今朝もいつものコースを5キロ走って終了。